Yoga voor WelZijn
Waarom Yoga bij een Praktijk voor Acupunctuur?
Yoga is een hele goede aanvulling op de acupunctuur behandeling. Het brengt rust in je hoofd en rust in je lichaam. Het biedt je steun en het is een mooie manier om voor jezelf te zorgen.
Elke les heeft een specifieke focus en alle lessen zijn erg toegankelijk, ook wanneer je nooit yoga hebt gedaan.
Heb je nooit Yoga gedaan? Ben je niet lenig? Dan zijn deze lessen perfect voor jou!
Ademhaling en Je Kracht rustig opbouwen
Deze yogales begint met een mooie ademhalingstechniek. Daarna zijn de houdingen gericht om je kracht op te bouwen op een rustige manier.
Ontspanning voor Nek, Bovenrug en Schouders
Een goede ontspanning als je lang achter de computer hebt gezeten.
Voor deze les heb je nodig:
- een yogariem (of sjaal)
- een (yoga)dekentje